healthy, food, fruits
Zdraví a životní styl

Krabičková dieta a recepty s jídelníčkem

Krabičková dieta nespočívá jen ve zdravé stravě, ale hlavně v pravidelném přísunu potravy. Složení potravin je zcela pochopitelně taky velmi důležité, ale důraz je nutné klást i na to, aby bylo jídlo podáváno minimálně pětkrát denně. Snídaně, svačina, oběd, opět svačina a nakonec večeře. Obecně se traduje, že by každý měl jíst maximálně dvě hodiny předtím, než […]